モノブロ

昨年は冬用のナイロン製ウインドブレーカーを着て走っていたのですが、通気性もほとんどなく、真冬でも蒸れて汗をかく状態だったので、今年はちゃんとしたランニング用のジャケットを購入。
風を完全に遮断するタイプではなく適度に風が通り、体温が上がってもジャケット内が蒸れることがなくサラサラ快適。
ジャケットのつくりも細めで、風でバタバタなびくことがなく買って正解でした。
ポイント内で買えたし満足。

knogのライトが盗まれてしまったので、今度はコラム部分にも取り付け可能なアンタレックス　１ＬＥＤセーフティランプを購入。
シリコンバンドの部分がknogよりも若干伸びるので、太いコラム部分にも取り付けが可能。
操作性は、個人的にはこちらのモデルの方が良いように感じる。
knogは目立つ色だたので今回は盗難防止のために、ブラックを購入しコラムに取り付けた。

明るさ：フラッシュライトとして使うのが妥当。メインのライトとしは無理がある。

操作性：スイッチは電球を押すので手袋をした状態でも、クリック感があり操作しやすい。

電池：CR2032×2個必要　普通に買うと１個３４０円ほどするが、１００円ショップで２個１００円で売っている。
なんとなくだけど、１００円ショップのこの電池は寿命が短いように感じる（実際計ったことはないが）

ブラックダイヤモンド
フォアアームトレーナー
握力を鍛える道具です。
思ってたよりも大きく、使い方によっては指一本一本を鍛えれそうです。
でも、使うたびにだんだん負荷がなくなってきた感じがする。
↓負荷はこちらの赤と同じくらいで２０ｋｇ程度


今ならポイント１０倍　YOSHIKI P2インターネットショップ

2年前に購入して結構酷使したけどいまだに現役。
W・E・D ALOKSAKウォータープルーフマルチパック

表面は結構キズだらけ。


両サイドのチャックの部分はすぐに裂けてる。

けど、高い密閉性


W・E・D ALOKSAKウォータープルーフマルチケース（3枚入り） S

ＵＳＢで充電するタイプのためのアダプター
210円でした。

エアピロー コンフォートトラベルピロー
先日、夜行バスに9時間乗る機会があったので久しぶりに使いました。
これは空気を入れるバルブが他のものとは違い、空気を吹き込む口の部分が大きく3〜4回息を吹き込めば簡単にパンパンに膨らませることができます。
目的地について中の空気を抜く時も、バルブを軽く押すだけなので、5秒ほどで中の空気を抜くことができ、すばやく収納することができオススメ。
パックイットフォルダーもオススメ

一ヶ月ほど前に買ったパナソニックのSD-BH102
パン作りはなんとなく面倒なイメージがあったのだけど、
これは炊飯器並みに簡単にパンを作ることが出来ます。

材料を量ってこの中に入れるだけです。

二重蓋になっているので、蓋をして、
ここにイーストやレーズンナッツなどを入れて上蓋をしてボタンを押すだけ。
4時間後にはおいしいパンが焼けます。

最近はこのレシピでばかり作ってます。
（一斤）
・小麦粉250g
・塩4g
・砂糖27g
・マーガリン17g
・ドライイースト3g
・水175cc　温度5度

その他必要な道具
・量り（デジタルは便利）
・デジタル温度計（外気温と水温をすばやく計ることが出来るのでオススメ）
・軽量カップ（ホームベーカリーの付属品）
・パンクーラー（揚げ物用の皿で代用）
楽天ホームベーカリー

GOKANの今月の限定ロールケーキ。
栗の味がしかっりしてて一口目から『ウマッ！』って感じで、瞬食してしまいました。


栗きんとん、黄栗、生クリーム、カスタードクリームが入っているので、一度にいろんな味が楽しめます。

久しぶりに10キロランニング。
今日は日差しが強いけど、湿度がなく走りやすい。

この携帯海外でも使えるし入力しやすいし気に入っているのですが、カメラがないのは痛い。
試しに画像添付。