モノブロ

日本の代理店にはまだないみたいだけど、本国のトランギアにはクリックスタンドによく似たトライアングル五徳がある。

クリックスタンドと大差ないようだが収納サイズはこちらの方が薄い【5ミリ位】
ヤフオクで発見

最近のコンビニスイーツは本当に美味しくなった。
先日家計簿をチェックするとふわふわパフサンドを10日間で8個食べてた
ほぼ毎日食べてるけど、全く飽きない。
行きつけの店舗以外では見たことがないからよく売れているのだろう。

【メール便OK】エスニックファッションには欠かせない！！[フィッシャーマンパンツ サバイパン... 価格：1,580円（税込、送料込）

タイパンツを購入。
夏場の部屋着にオススメ。

国産い草　寝ござシーツ　市松　88cm×170cm56%OFF【い草上敷き 上敷き 畳の上敷き カーペット ... 価格：988円（税込、送料別）

定員 1+用具
最小重量 0.45kg
収納サイズ　22×11cm
フロア（広さ） 6m2
室内最大高 可変

新しいMSR E-WINGの収納サイズの画像が何処を探してもなかったので添付しました。
ナルゲンの1リットルとほぼ同サイズ。

この日はかなりの強風でしたが、タープと地面に隙間が出来ないので、がっちり風をシャットアウトしてました。
撤収時もタープの形が複雑ではないので、強風の中でも非常にたたみやすく素早く撤収出来ました。

【送料無料】【smtb-f】 MSR(エムエスアール) E‐WING 価格：17,850円（税込、送料込）

年中重宝する長袖アンダーTシャツ！肌にも環境にも優しい最高技術の防縮加工！最高品質メリノの... 価格：2,940円（税込、送料込）

おそらく日本製でメリノウール100％でこの値段はココ以外にないはずです。
ウールというとチクチクするというイメージがありますが、ここのインナーはメリノウールの中でも、極細毛を使用しているので、チクチクが全くなく着心地が綿のシャツとさほど変わりません。

パタゴニアのキャプリーンなんか防臭作用をうたっていますが、実際にはほとんど効果は感じられませんでしたが、このインナーの防臭作用は実際体感できました。（5日間）

全くの無臭というわけではないですが、普段なら結講パンチのある不快な「パインっ」という感じの匂いが、「ホワン」という感じの香りで何日も持続するという感じです。
肌触りも汗でベタベタすることは全く無くいつもサラサラで、風呂上りに同じシャツを着ることに抵抗が全く無い感でした。

http://www.ibexwear.jp/wool/p12/index.html

http://www.evernew.co.jp/outdoor/icebreaker/archives/secret04.php

正式名称は知らないですが、すごく便利
基本的にアダプターやUSBのケーブル類はまとまっているほうが好きなので、購入してみました。
ケーブルにバンドを取り付けられるので、紛失することもないですし、マジックテープだから脱着が簡単でオススメ

PC周辺意外に、ドライヤーのコード等にも使用するので、3種類全て購入。


サイズ：120×20（10）mm　CA-MF1K

【1500円(税込)以上送料無料(沖縄除く)】サンワサプライ CA-MF1K ケーブルタイ(面ファスナー) ... 価格：249円（税込、送料別）

サイズ：150×22（12）mm　CA-MF2K

【1500円(税込)以上送料無料(沖縄除く)】サンワサプライ CA-MF2K ケーブルタイ(面ファスナー) ... 価格：290円（税込、送料別）

サイズ：200×25（12）mm　CA-MF3K

【1500円(税込)以上送料無料(沖縄除く)】サンワサプライ CA-MF3K ケーブルタイ(面ファスナー) ... 価格：332円（税込、送料別）

燃料アルコールは意外と置いてある所が多い。

ストームクッカーで炊飯
http://toranngia.blogspot.com/

すでに持っているアウトドア道具で1セットの非常用セットができたが、もう1セット必要なので、
避難所の生活を想定して、モンベルのエマージェンシーセット パーソナルユニットを注文。

ツナ缶で作るランタン

その他の非常用ランタンの作り方

食用油をつかったランプを作るサイトを発見！

http://www.sbk.or.jp/idea/mov_lamp.html



　

計画停電に備えて、片道30キロの道のりを通勤するための自転車を探す事に

条件
・自転車を置くスペースがないため折り畳み自転車であること
・雨天通勤を考えて、フェンダー（泥ロケ）が標準装備であること。
・荷物を背負っての運転は非常に疲れるので、荷台が標準装備であること
・パンクはなるべく避けたいので、これまで一番パンクがなかった耐パンクタイヤであること。
・変速機が付いている。
・ハンドルは楽なポジション。
・タイヤのサイズは16インチだと疲れるため20インチ。
・重量が12キロ未満であること

候補にあがったのが以下の自転車

ブロンプトン

【小径自転車】【ミニベロ】2010 BROMPTON（ブロンプトン） M3L 折り畳み小径車【自転車JOINT】... 価格：147,000円（税込、送料込）

昨日、テレビで紹介されていた立つしゃもじ、柄の部分が丸くなっていて無造作に置いても倒れにくいらしい。
シャモジの置き場に困っていた方どうぞ。
個人的には「立つしゃもじ」のほうが、柄の長さが犠牲になっていない分ご飯をよそいやすそうに思いました。

パッと置いても倒れない不思議なしゃもじ。ダブルエンボスでごはんがくっつかない。スイングし... 価格：672円（税込、送料別）

【国内送料80円メール便対応商品】マーナ　グッドデザイン賞受賞商品立つしゃもじ！★【あす楽... 価格：498円（税込、送料別）

なんとなく物欲をくすぐるデザイン。
スイングトップはボロボロのグランテトラがあるし、必要ないのだけど・・

個人的には変な絵がないロゴのみが好み

SIGG(シグ）ビンテージボトル 0．4L ハイインザスカイ 価格：4,530円（税込、送料別）

以前はシュワルベのマラソンを購入したが、今回は少し奮発してマラソンレーサーを購入
値段が高い分マラソンよりも軽く、よく転がるらしい。

どうしてもパンクしたくない人におすすめ、個人的には耐パンク性能の他に、側面に貼られているリフレクターがポイント大。

SCHWALBE／MARATHON RACER　マラソンレーサー　16、18インチ 価格：2,588円（税込、送料別）

もともとアウトドア用みたいだが、購入後自宅で毎朝使用してる。
5000円台と値段的には消して安くないが、狭いキッチンを電気式ドリップマシンに占領されたくなかったので購入。

カリタの製品(日本製)にしてみたら注ぎ口の形状や水量のメモリなどが外国製品っぽく若干雑。

ガラスなら分かるけど、ステンレス製なのにメモリが外側にある
外側のメモリを見ながらお湯を入れるのは難しい。

当然、内側のメモリは文字が逆になってる。

注ぎ口ではない所からコーヒが出てくるので何故かなぁと思って中を覗いてみた。
この作りならコーヒーが注ぎ口に集まらないわな

IHには対応してないが、保温程度なら問題なく使用できる。
実はこれがすごく重要で、真冬の寒い時期はコーヒーメーカーもキンキンに冷えているから熱湯を注いでもコーヒーが出来上がる頃には冷めきっていることが多い。
しかし、この製品はIH対応ではないが、IHで保温しながらコーヒーを抽出出来る為熱いコーヒーが飲める。

この時期おすすめのカップはDINEXマグカップ。
コーヒーの匂いが付着すると、お茶を入れてもコーヒーになってしまう難点はあるけど、寒い時期でも熱をほとんど奪うこなく保温してくれる。

アウトドアセット/グルメコーヒー豆専門加藤珈琲店【SOY2010_thankssale】 価格：5,040円（税込、送料込）

以前のモデルよりもさらにコンパクト
コーヒーをゴリゴリしてる時の香りがたまらんです。
飲むまでの行程で楽しめるのは嬉しい限りです。

同じブランドのペッパーミルを使っているのですが、コチラもいい感じですよ
プジョーのミルは中が鉄で出来ているから錆びてしまったけど、コチラはセラミックだから長く使えると思います。

【オススメ品】ハイマウントポーレックスセラミックコーヒーミル ミニ 価格：2,980円（税込、送料別）

昨年買ったサーモスのポット
夏でも冬でも大活躍。
フタの掃除が大変だけど
一年中使えるし電気ポットと違い保温に電気を使わないので、電気代の節約になる。

とにかくオススメ
今の時期暑いか寒いかよくわからない季節に重宝します。
使わないときはフード内のポケットにコンパクトに収納出来る為、邪魔にならない。
伸縮性もあり、動きやすくベンチレーションのおかげで内部は快適

風をシャットアウトでき、軽さを極めた究極のシェルがスワローテイルジャケット！！【お買得秋... 価格：5,500円（税込、送料別）

モントレイル　旧ハードロック　
数年前にセール品を購入後毎日ジョギングと山登りに使ってきた
いつの間にかこの靴で1200キロ走っていた。
つま先の方のステッチが少しほつれてきたので買い換えを考えたけど、すごく走りやすいのでソールを補修して現在も使用中。

ソールが固くてジョギングには不向きかと思ったけど、足首のホールド感が良く耐久性抜群なのでまたモントレイルの靴を買うと思う。
ちなみに
インソールはスーパーフィートインソール・ブルー

送料無料！！モントレイル montrailトレイルランニングシューズストリーク GM2034【定価：14175... 価格：7,800円（税込、送料込）

子供用のニューバランス993ですが、すごく大人用のニューバランス993にそっくりで良く出来てます。
メイドインUSAではないですが、値段が安い！！

男子にはサイズが無いので無理ですが、女性には良いとおもいます。

↓これは大人用

値段の割によく出来ていて風邪の強い日のランニングに使ってます。
フード内のポケットに収まるしポケット内と脇にベンチレーションもついていてムレにくいし、オススメです。
サイズは作りが少し大きめなので気を付けた方が良いと思います。

ちなみに僕は１７５センチ６１キロでサイズはSです。

MAGICMOUNTAIN(マジックマウンテン)
ラックナーウール ヒマラヤングラブ



どうしても暖かいウールの手袋が欲しかったのでこれを購入。
あまり取扱が多くないところから見ると結構マニアックなグローブだと思います。

肉厚な分そこらのウール手袋の倍は暖かいです。
手首まですっぽりと覆うのでここから風が入ることがありません。
これにオーバーグローブは最強です。

結構作りが大きのですが、使っていくうちにウールがフェルト化して手にフィットしてくるらしいです。
まだ買ったから数週間ですが、買った当初と比べると小さくなりました。

なぜウールが優れてるか
　　　　　↓
ウールの基礎知識



結構作りが大きいのでサイズの確認をオススメします。


★ダウンハガー　セール★

昨年は冬用のナイロン製ウインドブレーカーを着て走っていたのですが、通気性もほとんどなく、真冬でも蒸れて汗をかく状態だったので、今年はちゃんとしたランニング用のジャケットを購入。
風を完全に遮断するタイプではなく適度に風が通り、体温が上がってもジャケット内が蒸れることがなくサラサラ快適。
ジャケットのつくりも細めで、風でバタバタなびくことがなく買って正解でした。
ポイント内で買えたし満足。

追記

最近思うのですが、通気性がある分真冬の極寒には不向き。
パタゴニア　フーディニ 等にすればよかったかなぁと少し後悔。

knogのライトが盗まれてしまったので、今度はコラム部分にも取り付け可能なアンタレックス　１ＬＥＤセーフティランプを購入。
シリコンバンドの部分がknogよりも若干伸びるので、太いコラム部分にも取り付けが可能。
操作性は、個人的にはこちらのモデルの方が良いように感じる。
knogは目立つ色だたので今回は盗難防止のために、ブラックを購入しコラムに取り付けた。

明るさ：フラッシュライトとして使うのが妥当。メインのライトとしは無理がある。

操作性：スイッチは電球を押すので手袋をした状態でも、クリック感があり操作しやすい。

電池：CR2032×2個必要　普通に買うと１個３４０円ほどするが、１００円ショップで２個１００円で売っている。
なんとなくだけど、１００円ショップのこの電池は寿命が短いように感じる（実際計ったことはないが）

ブラックダイヤモンド
フォアアームトレーナー
握力を鍛える道具です。
思ってたよりも大きく、使い方によっては指一本一本を鍛えれそうです。
でも、使うたびにだんだん負荷がなくなってきた感じがする。
↓負荷はこちらの赤と同じくらいで２０ｋｇ程度


今ならポイント１０倍　YOSHIKI P2インターネットショップ

2年前に購入して結構酷使したけどいまだに現役。
W・E・D ALOKSAKウォータープルーフマルチパック

表面は結構キズだらけ。


両サイドのチャックの部分はすぐに裂けてる。

けど、高い密閉性


W・E・D ALOKSAKウォータープルーフマルチケース（3枚入り） S

ＵＳＢで充電するタイプのためのアダプター
210円でした。

エアピロー コンフォートトラベルピロー
先日、夜行バスに9時間乗る機会があったので久しぶりに使いました。
これは空気を入れるバルブが他のものとは違い、空気を吹き込む口の部分が大きく3〜4回息を吹き込めば簡単にパンパンに膨らませることができます。
目的地について中の空気を抜く時も、バルブを軽く押すだけなので、5秒ほどで中の空気を抜くことができ、すばやく収納することができオススメ。
パックイットフォルダーもオススメ

一ヶ月ほど前に買ったパナソニックのSD-BH102
パン作りはなんとなく面倒なイメージがあったのだけど、
これは炊飯器並みに簡単にパンを作ることが出来ます。

材料を量ってこの中に入れるだけです。

二重蓋になっているので、蓋をして、
ここにイーストやレーズンナッツなどを入れて上蓋をしてボタンを押すだけ。
4時間後にはおいしいパンが焼けます。

最近はこのレシピでばかり作ってます。
（一斤）
・小麦粉250g
・塩4g
・砂糖27g
・マーガリン17g
・ドライイースト3g
・水175cc　温度5度

その他必要な道具
・量り（デジタルは便利）
・デジタル温度計（外気温と水温をすばやく計ることが出来るのでオススメ）
・軽量カップ（ホームベーカリーの付属品）
・パンクーラー（揚げ物用の皿で代用）
楽天ホームベーカリー

GOKANの今月の限定ロールケーキ。
栗の味がしかっりしてて一口目から『ウマッ！』って感じで、瞬食してしまいました。


栗きんとん、黄栗、生クリーム、カスタードクリームが入っているので、一度にいろんな味が楽しめます。

久しぶりに10キロランニング。
今日は日差しが強いけど、湿度がなく走りやすい。

この携帯海外でも使えるし入力しやすいし気に入っているのですが、カメラがないのは痛い。
試しに画像添付。

携帯電話からの更新。
昨日試してみたら文字化けしていたのでちょっとテスト。
無事に更新されればいいのだけど‥

だいぶ走りやすい季節になってきた。

購入後の１ヶ月間の電気代が来た。
昼も夜も就寝時も気を使うことなく使った結果7,892円でした。
この金額はここ２年間で一番高い金額でしたが、夜中に寝苦しくて目を覚ますことなく、ゲリラ豪雨対策の部屋干しも併用していたので、納得の金額です。
結局、今年の夏はクーラーの出番は一度もありませんでした。

小麦粉250g
塩4g
砂糖27g
マーガリン17g
ドライイースト3g
水175cc　温度5度

材料費も安いしこのレシピよかったです。

楽天ホームベーカリー

半年ほど前から毎週買ってるメイトーの名作『なめらかプリン』
いろんなの食べてきたけど、105円ということもありこれに落ち着いた。
おいしいです。
たまにファミマでも買うことあるけど、いつも売り切れてる。

3日ほどランニングをサボったら、体脂肪が2.5％増加してました。
やっぱり体を動かさないと脂肪燃焼しないみたいですね。

先々週16年使ってきたテレビが壊れた。
１年ほど前から画面がまぶたを閉じるように、上と下から徐々に暗くなり映し出す部分の高さが1センチほど幅はそのままで薄目をしているような状態になることがあったが、テレビの側面をたたくとパッと正常にもどっていたので、地デジ放送にかわるギリギリまでこの状態で頑張るかぁと思っていたのですが、目を閉じる様な間隔がだんだん短くなって行き、最後はテレビを左側面を下にして縦に置かないと映らなくなってしまった。
さすがに字幕を下から上に読むのは難しく、首もこころなしか左に傾いてる様な感じだったので、買い換えを決意。

電気屋と価格ドットコムで吟味すること一週間。
最初は３２型を買おうと思っていたのだけど、自分の部屋のサイズや普段見るテレビとの距離などを考えると２０型で十分だということがわかり、２０型に的を絞り、後はいろんな角度で画面を観た時の見え方とデザインでアクオスLC-20D50を購入。

壊れた縦置きブラウン管テレビからの買い換えということもあり大満足です。

16年目に壊れたテレビもシャープ製だったからこのテレビも長持ちして欲しい。





　　　　　

花粉症でもないけどなんとなくはじめた鼻うがい
グーグルで検索したらこれにヒットした。

いい気分になりました。
人をほめるって大事って実感。

コツはニックネームではなく名前にすること。

ほめられサロン

早速、さっき届いたシャツで走ってきた。
1700円にしてはいいかんじ
見た目もカッコイイし満足

上の写真はグレーっぽくみえるけど
実物は←の写真に近い（というかそのまま）

今日もランニングさぼり。
長袖のランシャツしかもっていない僕には今日の気温は高すぎた。
この間、楽天から買ったシャツ↓は明日届くらしいから明日はしろかな


今ならなんと1,700円！

ランニング用の短パンを一枚しか持ってない僕にとって速乾性はかなり重要。
最近買ったアディダスのこのパンツはすぐに乾くからすごく助かる

後ろのジッパーつきのポケットも鍵や小銭を入れるのに重宝する。
ポケットのリフレクターがついているところを見ると、夜間ランニングをする人を意識してつくらてるのかも。

今日でジョギングをサボって３日目
おかげで体重も1.4�s増加し体脂肪も11%から12.5%に。
明日はしろ

楽天マラソンウェア40%OFF!

楽天マラソンシューズ40%OFF!

最近、雨ばかりなので除湿機を購入。
最近の除湿機は良く出来ていて、除湿しながらも冷風も出すことが出来るらか簡易クーラーとして使うことができてしまう。

で、購入したのが　　どこでもクーラー CDM-109
クーラーほどではないにしろ、後方の暖かい空気を他の部屋に出せば８畳ほどの部屋なら十分冷える。

ただ、後方の暖かい空気を出してる部屋はサバンナ状態。


最近は夜に洗濯をして後方の排気を利用し隣の部屋で部屋干しし、前方の冷気を寝室側に向けクーラー代わりに使って寝ている。

クーラーって言うほどではないが、『冷えすぎず』『冷えなさ過ぎず』、といった感じで暑くて夜中に起きることはなくなった。


電気代も普通のクーラーと比べると４分の１以下で、毎日１２時間使っても月に１６００円程度と経済的。
去年まで大活躍だった扇風機＋クーラーの出番は今年はないようだ。



メーカー型番:CDM-109-G
サイズ:高さ600×幅250×奥行386mm
本体重量:13.0kg
素材・材質:PP、PS
原産国:日本
電源:AC100V 50/60Hz
除湿可能面積のめやす:プレハブ17畳 木造11~鉄筋23畳/プレハブ19畳 木造13~鉄筋25畳（50/60Hz）
除湿能力:9/10L/d（50/60Hz)
消費電力:205/215W（50/60Hz)
電気代のめやす:4.5/4.7円/h（50/60Hz)
運転音:48/42db（衣類乾燥/除湿）
冷風時最大吹出温度差:-10度
排水タンク容量:5.8L
使用可能室温:5~35度（冷風・除湿ともに）

追記　購入後の電気代

気になるPETZL(ペツル) ティカXP 2

楽天ペツルティカ２

ほぼ毎日使うランニングシューズの匂いが気になりたまたまネットでみつけた消臭剤グランズ　レメディ（GRAN'S REMEDY)を購入。


この消臭剤は従来の消臭剤とは違いバクテリアで匂いの元を退治するらしく７日間グランズレメディを散布して使用すると半年間は消臭効果が持続するらしいので、早速異臭を放ち続けて一年強のランニングシューズに使ってみた。

散布して６日目、靴の匂いを嗅いでみたのだが、ホントに全く臭ってなかった。
酸素マスクのように鼻を靴の中に押し付けて嗅いだら、さすがに香ったが、かなりの殺臭効果はあると思う。

オススメ度★★★★★


メール便にて送料無料においの元もこれで解決！【送料無料】におい対策　ブーツ、靴の消臭にグランズレメディ（小）

9ヶ月ほど前は体重が今よりも12キロほどあり、腹の肉も結構つかめるほどあったのだけど、雨の日以外毎日5キロ走るようにしてからは学生のときよりも体重、体脂肪が落ちた。

10年後の自分の体重が予測できる未来体重 で10年後の体重を予測した感じでは今の体重を維持できそうだけど、食べれる量が少なすぎる。

9ヶ月くらい毎日ラン二ング時に使っているZEN STONE。
軽くて、小さくて、機能満載でとても気に入ってます。
ＦＭの受信感度は非常に悪いけど、メインは音楽とポッドキャストなので○

付属のクリップ結構頼りなく、走っているうちに外れてしまうので、ランニング時に使用の場合はネックストラップ式ヘッドフォンをオススメします。
因みに下の写真に写っているのはSONY MDR-NE2。
付属のヘッドフォンと比べるとすごく音がよく気に入っているのですが、構造上コードが絡みやすいので、改良されている上位機種をオススメします。




10P14Sep09【メール便対応商品】USB　ACアダプター NB-USBAC(バルク）210 円
↑USB経由でしか充電できないので、これは必需品。
1980円
【2009年5月19日(火)AM9:59までポイント2倍】【限定数特価】【クリエイティブメディア直販】「...

さっき走ってたら虫が口の中に入ってきた。
この前も入ってきた来たけど今日のはなんと蛾系のデカめのやつ
さすがに途中で家にかえりましたわ。
一応塩水でうがいしたけど
まだ喉の奥にいるような違和感がある。